#個人成長
關於 個人成長 的所有文章
-
《你只是看起來很努力》讀書心得：AI 時代，別讓假努力吞噬你的能量
從職場二十年經驗出發，結合李尚龍《你只是看起來很努力》的核心觀點，談談 AI 時代如何辨識假努力、停止無謂的焦慮，並培養無所畏懼的內在力量，一步步成為更好的自己。
-
Passengers：我在筆記軟體裡，為想念留了一個入口
在最信任的筆記軟體裡，我開了一頁名為 Passengers 的筆記，收藏著那些已經離開的朋友們的連結。每一個網址都是一個座位號碼，指向一段我曾參與過的時光。想念不是脆弱，而是一種珍貴的能力。
-
從 Alex Honnold 身上學到的十個生命洞見：攀岩者的人生哲學
全球最偉大的攀岩家艾力克斯・霍諾德在《The Diary of a CEO》訪談中，用 30 年攀岩生涯淬煉出的智慧，回答了現代人最深刻的問題：如何面對恐懼？如何堅持？如何在不確定中前行？本文從內容策略與 AI 教育工作者的視角，解析十個可以應用到工作、創業與人生的關鍵洞見。
-
我讀《社會科學研究與論文寫作》的八個醒腦瞬間：從認知校正到投稿系統化
讀完蔡今中教授的《社會科學研究與論文寫作：成功發表祕笈》，我看見的不是華麗理論，而是一條務實路徑：先校正認知、再調好態度，接著談選題、策略、寫作、投稿與回覆。這本書像一張從研究生到國際期刊門口的導航地圖，不浪漫卻極其有效。
-
別再等準備好了才開始——從樊登、丁菱娟、張修修和郝旭烈的圓桌對談，重新理解成長的本質
過年期間看了一場由郝旭烈主持，樊登、丁菱娟與張修修共同參與的圓桌對談，圍繞樊登《主角模式》一書展開。從「不誠無物」到「把人生當 RPG」，四位講者用各自的人生經歷，指向同一個核心命題：成長不需要找，只需要做；不需要苦，只需要誠。
-
情人節快樂：在等待愛的路上，先把自己的心照顧好
情人節不只屬於情人，它更像一盞提醒的燈——提醒你去珍惜、表達和承認，承認你也需要被理解、被陪伴。寫給所有正在等待的人，也寫給正在幸福裡的人。
-
AI 時代最被低估的超能力：邏輯力——讀《三分鐘邏輯課》的 9 個實戰啟發
在人人都會用 ChatGPT 的時代，真正拉開差距的不是 Prompt 技巧，而是邏輯思考力。從蔣巍巍的《三分鐘邏輯課》出發，分享 9 個可以立刻落地的邏輯思維啟發，幫助你在 AI 時代練出最強的思考肌肉。
-
大事正在發生，而你準備好了嗎？——讀麥特・舒默〈Something Big Is Happening〉有感
AI 新創公司 OthersideAI 執行長麥特・舒默的一篇長文引爆全球討論，瀏覽量逼近七千萬次。身為在臺灣教 AI、寫 AI、用 AI 的教育工作者，我從這篇文章出發，分享十個 AI 時代的生存建議，以及為什麼現在就是開始行動的最佳時機。
-
《找到你的甜蜜點》讀後感：在人生的擊球區裡，找到屬於自己的最佳位置
山姆・理查德教授的《找到你的甜蜜點》不是一般的心靈雞湯，而是一本幫你在既有文化土壤裡找到自己位置的人生指南。從好奇心、自我覺察到領導力，這本書讓我重新思考努力與站位的關係，也啟發了我對 AI 時代自我定位的深層反思。
-
我不再「寫」日記了：AI 讓我改用「說」的，把人生存成資料庫
從手動寫日記到語音輸入，再到 AI 自動整理歸檔——分享三年來用 AI 寫日記的進化歷程，以及如何透過 MCP 串接筆記軟體，打造可查詢、可回顧的個人資料庫。
-
AI 不會讓你變笨，但也不會把你變強：談護腦的 AI 學習法
從李海碩總校長的 AI 教育講座，探討如何正確使用 AI 學習——避免認知卸載與假精熟的陷阱，用護腦三角策略讓 AI 成為你的教練而非代打。
-
夢想不是寫給未來看的，是寫給今天的你：福哥的「人生的 50 個夢想」聽講心得
當大家都在談 AI 生產力，你到底想過什麼樣的人生？這篇文章記錄福哥分享人生 50 個夢想的聽講心得，談的是一種很務實的自我管理哲學：先把人生當成專案，才有機會把夢想變成成果。
-
孩子還沒有來，但力量來過：我在《未來的兒子》裡遇見它
看完日劇《未來的兒子》，我最大的收穫不是浪漫愛情，而是對未來更篤定的想望。脆弱不是人生的破洞，它常常是你重新開始的入口。
-
從混沌到征服：一份讓你徹底翻轉人生的個人轉型藍圖
別再假裝追求成長了！這篇文章將基於 Dan Koe 的核心思想，為你量身打造一份完整的行動藍圖——從診斷你的爛攤子、揭露隱藏目標，到一天重置協議與生活遊戲化，幫助你從混沌走向征服。
-
霍諾德登頂臺北 101 之後：普通人更該學會的不是勇敢，而是掌握一張行動藍圖
艾力克斯・霍諾德登頂臺北 101 的背後，不是 91 分鐘的衝刺，而是縝密的藍圖與風險管理。本文教你如何把心中的臺北 101 拆解成可驗收的工程，用交付物定義、分段攀登與事前驗屍等方法，讓夢想變成可實現的計畫。
-
霍諾德攀登臺北 101 的啟示：從極限運動家身上學會職涯的階梯思維
2026 年 1 月 25 日，艾力克斯・霍諾德徒手攀登臺北 101 大樓，創下歷史紀錄。本文從天賦發現、風險管理、專注力修煉、個人品牌經營到城市行銷，深度解析這場極限挑戰帶給職涯發展的十大啟示。
-
別再追逐工具了！在 AI 時代打造屬於你的「不敗系統」
工具會不斷被新工具取代，但系統卻能讓人脫穎而出。本文借鏡 Alex Hormozi、Dan Koe、Ali Abdaal 的成功路徑，教你如何在 AI 時代建立四層工作系統，從追逐工具的焦慮中解放，成為真正掌控方向的人。
-
別再「努力讀書」了，AI 正在改寫你的閱讀效率與知識吸收方式
AI 時代，閱讀不僅沒有過時，反而變得更加重要。分享我多年累積的閱讀心法與實戰技巧，幫助你建立適合 2026 年的智慧閱讀系統。
-
認知差才是真正的財富密碼
在2026年，不要找捷徑，要找認知差。當你的認知水準提升了，行動自然會更有效率，結果也會變得更好！
-
歡迎使用「Vista 文案健檢工具」
在 AI 時代，寫文案變簡單了，但成交變難了。Vista 文案健檢工具幫你找出盲點，將文案校準為讀者想聽、願意買單的內容。
-
《年收入增加10倍的時間投資法》教我的事：創造有意義的時間，請優先去做有興趣又能賺錢的事
★ 想要打造您的個人品牌嗎？快來報名「個人品牌經營實戰」線上課程。 我很喜歡看書，也買過很多書。最近，整理藏書的時候，無意間看到了一本塵封已久的書《年收入增加10倍的時間投資法》，這是日本知名作家勝間和代的作品，想想也真的好久沒再看她的書了。 勝間和代曾以日本史上最年輕的19歲年紀，考取會計師資格。身兼三名小孩的單親媽媽和全職上班族身分，同時取得金融商管碩士MBA及多種證照。
-
你是潛力新秀，還是即戰力？
★ 想要打造您的個人品牌嗎？快來報名「個人品牌經營實戰」線上課程。 本文原發表於《酷青酷業@Cheers》 棒球迷苦盼許久的職棒季開始了，中華職棒前幾場賽事打得轟轟烈烈，各家強棒紛紛開轟，看來今年又是一個打高投低的「打擊年」。 就球團戰力的養成來說，「永續經營」當然是最高指導原則，因此即戰力的網羅雖然重要，但潛力新秀的栽培也同樣不容小覷。
-
願意回答是情分，不幫你才是本分：請先學會「問對問題」
★ 想要打造您的個人品牌嗎？快來報名「個人品牌經營實戰」線上課程。 本文原發表於《酷青酷業@Cheers》 嘿，你喜歡發問嗎？你會問問題嗎？羅馬尼亞的劇作家尤涅思科（Eugene Ionesco）曾說過：「啟迪人心、發人深省的，不是答案，而是問題。」 我一直很喜歡這句話，如果我們可以勇敢發問，並且問對問題的話，形同解決了人生的大半問題。
-
我該如何培養自信？別只是想像，還要實際行動
★ 想要打造您的個人品牌嗎？快來報名「個人品牌經營實戰」線上課程。 本文原發表於《酷青酷業@Cheers》 記得上次「我該考認證嗎？」這篇文章發表之後，立刻就有人在Facebook上發訊息給我，跟我討論相關的議題。 我也很開心可以透過這個管道，跟更多年輕朋友們一起探索職涯發展與人生大小事。 某天，我又在Facebook收到了一則訊息：「Hi，我剛看了你最近發表的文章，有些感觸。」 「是嗎？
-
我該考認證嗎？有實力的人，才能在職場上通行無阻
★ 想要打造您的個人品牌嗎？快來報名「個人品牌經營實戰」線上課程。 本文原發表於《酷青酷業@Cheers》 話說有一天，我突然收到了一則訊息。 「關於這個數位行銷的認證考試，您推薦嗎？因為我想去考考看，可是覺得時間有點不夠。」某位有過幾面之緣的年輕女孩，忽然丟了一則某單位所舉辦的認證考試訊息過來，希望我可以給她一點意見。 「妳的動機是什麼呢？
-
迎接「專業餘」時代的來臨：盤點興趣與專業，擦亮你的個人品牌
★ 想要打造您的個人品牌嗎？快來報名「個人品牌經營實戰」線上課程。 本文原發表於《酷青酷業@Cheers》 夏季將屆，又有一批大學畢業生將要離開校園，準備進入職場接受試煉了。祝福社會新鮮人，希望大家都能找到理想的工作，寫下嶄新的篇章。 最近，又有幾位「酷青酷業」的讀者從Facebook傳訊給我，問我有關興趣與專業的問題。
-
如何用一張Excel表看透人生財務規劃？
說到工作，不外乎就是為了賺錢。但是，你有沒有想過，終其一生要賺多少錢才夠呢？而如果我們想提早退休，又應該要賺到多少呢？ 這個問題在自己工作幾年之後，突然盤旋上心頭。直到看見這篇網誌「人一輩子到底要花多少錢」，著實吃了一驚！原來，一對娛樂是爬山、一年只買一次衣服、小孩很乖且不買手機的夫婦，一輩子樸實過日也要花上3000萬元！ 然而，這3000萬會在什麼時候花掉？而自己是否又能賺得到這個金額嗎？
-
我看《成功最關鍵的事：管控「不如預期」》：追求快慢有致的成功人生
閱讀日本心理戰略師 DaiGo 的《成功最關鍵的事》，學習如何面對人生中的「不如預期」。我們不應只是努力，更要學會自我管理與運用工具來管控變數，追求快慢有致的成功人生。
-
《最棒的一年：5個步驟，100%實現目標，讓計畫不再是空話》推薦序：擬定可行的目標，動手設計自己的未來
身為部落客和自由工作者，我時常閱讀麥可．海亞特（Michael Hyatt）的文字，其中也包括他之前的著作《天王部落客教你把粉絲變成錢》。我也時常閱讀他的電子報，甚至會上他所經營的「平臺大學」去涉獵最新的商業思維。
-
斜槓讓你更有價值？還是更加窮忙？
本文撰寫人まろ，為輕小說《南十字星》的作者。以「取之於網路、回饋於網路」的精神，分享個人經驗，內容涵蓋創業、商業策略、經營管理、行銷企劃與心理學等等。感謝授權「內容駭客」網站轉載，特此申謝。 前陣子，「斜槓」忽然間成了一種流行，媒體（特別是職涯相關的網媒）每隔一兩天就釋出新文章。從一開始說得好像沒有斜槓就會被淘汰，現在又把鋒頭轉向斜槓讓人更窮忙，讓我心裡不禁感慨「你有事嗎？」。
-
「金錢的靈魂」讀後實驗：3,000元的奇幻旅程
如果有一天，從天上掉下來一筆錢給你，你會怎麼用？ 如果有一天，你不再需要愁吃穿，你想做什麼？ 這樣看似杞人憂天(?)的命題，前陣子發生在我身上，倒不是中了樂透、永不愁吃穿，而是得到了一筆意外之財，在已編好的預算表之外。 它讓我訝異，而我不想讓它跟其他的個十百千一起在日日消耗中同歸於盡，為了讓它特別，於是興起一個實驗遊戲，給了一個命題： 「如果天上掉下來一筆3000元給你，你要怎麼用呢？
-
目標設定之道：讓明年今天的你，可以燦爛地笑
你，曾經在年底茫然為何就這樣過了365天嗎？（錢怎麼沒存多少？） 或是，在生日時又覺得馬齒徒長呢？（可是肉卻長了，說好的減肥呢？） 還是，大專案做完之後，才發現自己除了工作，沒有其他生活？（突然閒下來，居然會慌張呢！） 也可能，你只是希望自己更上一層樓？（事業、人生，德智體群美都想做好做滿！
-
從專案管理看人生財務規劃 ：一張表伴你跑過人生走馬燈
本文作者是Lucy Cheng， 七年級生，喜歡藝文、旅行、商管與聽故事，近年練習以專案管理方式經營人生，相信世界是個大遊樂場。感謝慨允授權登載，謹此申謝。 說到工作，不外乎就是為了賺錢。但是，你有沒有想過，終其一生要賺多少錢才夠呢？而如果我們想提早退休，又應該要賺到多少呢？ 這個問題在自己工作幾年之後，突然盤旋上心頭。直到看見這篇網誌「人一輩子到底要花多少錢」，著實吃了一驚！
-
講師生涯規劃：自我盤點，開拓更多的商機
本文作者是張力仁，曾任知名企業人力資源主管，洞悉企業內部流程、組織團隊運作、主管管理職能、跨部門溝通與人力資源發展的關鍵因素。專長於問題分析與決策、專案管理以及人力資源等相關課題講授與專案輔導。感謝慨允授權登載，謹此申謝。 還記得七月十三日那天，與V大約了一起吃早午餐。針對企業講師的商業模式與生涯規劃，聊聊彼此的看法。 V大說：「要不要盤點一下自己的工作現況？