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多數健康講座都在告訴你「應該」均衡飲食、規律運動、睡眠充足，聽完點頭、回家照舊。營養師陳小薇的這場《企業人生策略學》健康資產課不一樣，她把健康當成一筆會折舊的資產，要 35 歲以後的我們先做一次盤點。從一個拳頭的蔬菜、腰圍紅字、飯後昏睡、睡前關機到肌肉存款，五個身體訊號背後其實是一堂風險管理課。這篇聽講心得，用一人公司經營者的視角，談健康如何成為人生下半場的底氣。