當我閱讀《最後一次相遇，我們只談喜悅》時，感覺不像在看一本書，更像是走進一個深邃卻溫柔的靜室，聆聽兩位長者，一邊泡著熱茶，一邊說話——那種話語，不只是語言，而是穿越時間、苦痛、政治、宗教、種族的智慧。這樣的對話，已不多見了。
這本書是兩位諾貝爾和平獎得主，一位是藏傳佛教精神領袖達賴喇嘛，一位是南非良心象徵屠圖大主教，晚年真摯交會的結晶。你很難想像，他們的生命故事如此沉重：一位流亡數十年，無法再回故土，一位見證種族隔離最深的黑暗、也參與南非的療癒之路。但正因為苦難，他們對喜悅的理解，顯得格外有份量，也更令人信服。
作為長年書寫與教學的人，我常思考知識如何轉化為行動，情緒如何轉化為能量，而這本書提供了一種答案：喜悅不是一種奢侈的情緒，也不是逃避現實的糖衣，它是一種心靈肌力，是我們在風暴中依然挺身而行的理由。
我很喜歡他們談論「喜悅八大支柱」的方式。那不是空泛的靈性口號，而是一系列具體可練的觀照力與內在修煉。從謙遜到幽默感、從寬恕到慷慨，你會驚訝於這些看似柔性的品格，竟是穿越亂世與苦痛的最強盔甲。
這些年，我在企業授課，在大學教書，也在社群媒體平臺上陪伴成千上萬的學習者，有時會聽到這樣的提問：「老師，我該怎麼面對人生的不如意？怎麼在焦慮裡重建自己？」說真的，AI 可以生成一萬種解法，但這本書提醒我，真正撐住一個人走下去的，不是工具，而是一個觀點，一份情緒的底蘊——喜悅，就是這樣的存在。
兩位大師的笑聲，在書裡是聽得見的。他們談老去的孤單、國族的創傷與信仰的掙扎，甚至談死亡，但你不會感到沉重，反而像是在被陽光灑落的房間裡，被溫暖照著。他們幽默，互虧彼此，談佛法也談基督，卻不傳教，只傳心。他們在人生的盡頭，選擇聊喜悅，而不是遺憾；我想，那是他們給我們所有人最深的祝福。
這不是一本只能放在書架上欣賞或當擺設的書，而是你可以每天翻一兩頁、任意讀一段、甚至把祝福書籤夾在筆記本裡陪伴自己。它像一面靜靜映照你心情的鏡子，也像一位慈祥的朋友，輕聲對你說：「你不是一個人。也許我們無法避免痛苦，但我們可以選擇喜悅。」
當世界愈來愈嘈雜，內心卻需要更沉靜，這本書，就是那道靜中有光的所在。
我很樂意推薦這本書給所有在人生路上走得有點累、也感到有點疑惑的人，也推薦給想在資訊爆炸的時代找回內在錨點的你。當然，也給那些不想讓自己心變冷的朋友們。
是的，我們都可以學會懷抱喜悅而活。謝謝達賴喇嘛與屠圖大主教，給我們這本穿越時代的禮物。現在，該換我們好好接住，並把這份心意傳下去。
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