在這個充滿變數與不確定性的時代，不論是政治局勢的動盪，還是全球經濟受到 AI 技術迅速崛起的衝擊，我們都在經歷著一場巨大的集體考驗。這些外在環境的變遷，讓人們對未來充滿焦慮，對自我懷疑的聲音不斷加劇。然而，真正決定我們能否在這場變局中屹立不搖的，不僅僅是智商（IQ）或情商（EQ），而是一個常被忽視卻至關重要的能力——逆商（AQ）。

《強大心理韌性的逆商思維：比智商重要，比情商關鍵，AI時代引爆內在潛能的核心能力》一書，無疑是當代讀者不可錯過的一部鉅作。當全球經濟與科技環境急速變遷時，面對逆境的應對能力，成為決定我們能否突破現狀的關鍵。而保羅．史托茲博士正是這個領域的權威人物。

作為逆境商數（AQ）理論的提出者，史托茲博士並不僅僅停留於學術探討，更是以其豐富的實務經驗與長期觀察，為我們建構了一個系統性的 AQ 提升模型。這本書，正是他多年研究的精華結晶。無論是在個人生活的困境中，還是職場上的挑戰，AQ 這個概念都是我們走出低谷、重拾信心的重要指標。

史托茲博士將人們面對困難的反應，分為三種典型：爬升者、安頓者與放棄者。而這三者之間的差異，並非天賦所致，而是逆商（AQ）程度的不同。爬升者在困境中不僅能堅持，還能持續尋求突破；安頓者則傾向於接受現狀，不再追求突破；而放棄者則選擇逃避，放棄努力。

閱讀這本書時，我不禁聯想到自己在傳播領域的研究過程。以學術研究和寫作來說，每當我面對重重困難、失敗與瓶頸，往往是對自身逆商的最佳檢驗場域。就像書中提到的 CO2RE 模型——控制（Control）、來源（Origin）、歸屬（Ownership）、波及範圍（Reach）與持久性（Endurance），這五大元素同樣適用於我們應對研究挫折時的心態調適。

例如，在我撰寫論文的過程中，經常會遇到卡在數據分析階段或無法整理出有說服力的研究架構。這時，我總會提醒自己不要慌亂，先判斷這些困難的控制範圍（Control），是可控還是不可控？其次，這些困難的來源（Origin）是自身能力的不足，還是外在環境的影響？而我們對此問題的責任（Ownership）又該如何劃分？它對整體研究的影響範圍（Reach）與時間持續性（Endurance）又會是多長？

這些問題，恰好與 CO2RE 模型中的五個面向相呼應。正如史托茲博士所言：「逆商，不僅僅是應對逆境的能力，更是化逆境為機遇的能力。」這是一種可學習、可強化的核心心態。而他所提出的 LEAD 四步驟（Listen、Explore、Analyze、Do），更是一步步拆解我們面對困難的過程，幫助我們將看似無法突破的困境，轉化為成長契機。

舉例來說，在我面對 AI 技術對學術寫作帶來的挑戰時，我選擇運用 LEAD 法則來輔助應對：

  1. Listen：深入觀察並傾聽來自學生、企業與學術界對 AI 工具的各種回饋。這一步驟不僅僅是聽取建議，更是全身心投入當下，捕捉潛藏於細節中的關鍵訊息。
  2. Explore：探索各種 AI 工具，如 ChatGPT、NotebookLM 等，並試圖找出其對學術寫作的潛在價值。這個階段更需要我們不僅僅是學習技術，而是思考如何將這些技術融入既有的學術流程中，尋求優化。
  3. Analyze：以 CO2RE 模型為框架，逐一分析這些工具對學術寫作流程的控制性、來源性、歸屬性、波及範圍與持久性。這不僅僅是簡單的分析過程，更是一次自我審視，我們需要反思自己對於學術困境的應對是否有效，是否存在盲點。
  4. Do：將上述分析結果應用於課程設計，並針對學生回饋進行優化。這個步驟強調行動，將學到的理論應用於實際教學，進行反覆優化，確保成果能夠切實有效。

在 AI 時代的浪潮下，我們必須學會擁抱變化，重新調整心態。而《強大心理韌性的逆商思維》正是一本實用指南，教導我們如何在每一個挫折中汲取經驗、強化自我。無論是學生、職場工作者，或是企業領袖，這本書中的 CO2RE 模型與 LEAD 方法，無疑將成為我們在不確定時代中穩步前行的有效工具。

無論你是研究生或是職場人士，生活中難免會遇到一些壓力和挑戰，但是你並不孤單！當你面對轉型壓力、感到困惑或徬徨時，這本書將為你開啟一扇通往強大內心的智慧之門，並成為你面對未來變局時的堅實後盾。

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